步步娇

译文

真正的行为和真正的功夫。丹药的剂量迅速如同风一般。如果没有遇到真正的师父和工匠，就难以明白其中的奥秘。你如果去做，这就是第一等的功夫。全身的各个关节，都会通畅。

注释

刀圭

古代量取药物的器具，也借指药物。在诗中常用来比喻炼丹的剂量。

齐通

整齐通畅，这里形容全身的关节在修行后达到一种和谐通畅的状态。

赏析

从文学手法来看，整首词简洁明了，以直白的语言阐述了关于修行的道理。情感表达上，充满了对修行之道的坚定信念和追求，希望人们能够找到真师，领悟真功。意境营造上，营造出一种神秘而庄重的氛围，仿佛在引领读者进入一个修行的世界。主题思想主要围绕着修行的关键要素，如真行、真功、真师等展开，强调了这些要素对于修行的重要性。

速览

《步步娇》是元代诗人佚名的作品，主题为修行、坚定、庄重、神秘。真行与真功。 刀圭快如风。 不遇真师匠，难明。 你若做时第一功。 浑身百关节，齐通。