梧桐树 其一

译文

在一更的时候，调整气息和精神。将像野马和心猿一样难以控制的思绪都束缚起来，不要让它们随意玩耍。在昏昏沉沉、默默无声中修炼胎息之法。打开天门，关闭地户，确实领悟到了玄妙的道理。

注释

调神气

调整气息和精神状态，是道家修炼中的一种方法，通过调整呼吸来达到身心的平衡和宁静。

意马心猿

比喻人的心思像马和猿一样难以控制，常用来形容人的杂念和浮躁。在这里指要将这些杂念束缚起来，专心修炼。

拘系

束缚、约束，将难以控制的思绪束缚起来，使其听从修炼的指引。

胎息

道家的一种修炼方法，通过调整呼吸，使气息在体内循环，如同胎儿在母体内呼吸一样。

天门地户

在道家学说中，天门指头顶的百会穴，地户指肛门。打开天门、关闭地户是一种修炼的境界，意味着达到身心的和谐与统一。

赏析

从文学手法来看，整首词通过简洁直白的语言，将修炼的过程和心境生动地展现出来。情感表达上，强调了要克制杂念、专心修炼的决心，体现出一种沉稳、专注的情感。意境营造上，营造出一种夜深人静、专注修炼的氛围，让读者仿佛身临其境。主题思想方面，主要围绕着修炼之道展开，表达了对道家修炼之法的追求和领悟。

速览

《梧桐树 其一》是元代诗人佚名的作品，主题为修炼、专注、道家、静谧。一更里，调神气。 意马心猿尽拘系。 莫放闲游戏。 昏昏默默炼胎息。 开却天门地户闭。 果然通玄理。