采桑子

译文

昨晚独自躺在冰凌道上，常常观看三耀。内心自在且心安。越发觉得清凉却不觉得寒冷。从尾闾经过夹脊而上，辘辘地不断搬运。渗透进入泥丸。返老还童、长生不老另有一番欢乐。

注释

阃外（kǔn wài）

指城外或边境地区。在古代，阃常指门槛，阃外即门槛之外，引申为边境等意。

三耀

通常指日、月、星。在古代文化中，这三者常被视为天地之精华，具有特殊的象征意义。

尾闾

古代传说中海水所归之处。在人体穴位中，尾闾也是一个重要的部位，被认为是气血运行的关键节点之一。

泥丸

在道家学说中，泥丸指脑神，是人体精气神的重要汇聚之处。这里象征着修炼的关键部位。

赏析

这首诗在写作手法上，通过细腻的描写展现了独特的体验，如‘尾闾过来夹脊上，辘辘长搬’，生动形象地描绘了身体内部的运作过程，给人以强烈的画面感。情感表达上，诗人在冰凌道上独卧却能自在心安，体现出一种超脱世俗的心境，同时对返老长生的追求也蕴含着对生命的渴望和对永恒的向往。意境营造上，营造出一种清冷而神秘的氛围，‘冰凌道’‘清凉’等词汇烘托出一种宁静而高远的意境。主题思想方面，主要围绕着对生命奥秘的探索和对长生不老的追求展开，反映出古代文人对超越生死的向往。

速览

《采桑子》是元代诗人王哲的作品，主题为养生、超脱、意境清冷、追求长生。昨宵独卧冰凌道，三耀常观。 自在心安。 愈觉清凉不觉寒。 尾闾过来夹脊上，辘辘长搬。 透入泥丸。 返老长生别有欢。