瑞鹧鸪
莫言容易做修持。
损损存存恐碍违。
两饭虑频侵道友，一钱外恐损希夷。
众中戒口忘矜俊，独坐防心断骋驰。
十二时中常返照，犹疑暗察有无私。
损损存存恐碍违。
两饭虑频侵道友，一钱外恐损希夷。
众中戒口忘矜俊，独坐防心断骋驰。
十二时中常返照，犹疑暗察有无私。
译文
不要说轻易就能进行修养持守。减少和留存都恐怕会有妨碍和违背。两顿饭都忧虑频繁地打扰道友，一分钱之外都恐怕会损害玄妙虚寂的境界。在众人中要注意言语谨慎以免彰显自己的才智，独自静坐时要防止心思放纵驰骋。十二个时辰中常常反思自己，还担心暗中有察视自己是否有私心的存在。
注释
- 修持（xiū chí）
- 修养持守，指通过自我约束和修炼来提升品德和修养。
- 损损存存（sǔn sǔn cún cún）
- 减少和留存，在修养过程中要不断地减少杂念和不良行为，留存善念和美德。
- 道友（dào yǒu）
- 志同道合的朋友，在修养过程中与道友的交往也需要注意分寸，避免因琐事而影响修养。
- 希夷（xī yí）
- 玄妙虚寂的境界，指道家所追求的一种高深的精神境界。
- 返照（fǎn zhào）
- 反思、反省，指在十二个时辰中不断地反思自己的行为和思想，以达到自我提升的目的。
赏析
这首诗在文学手法上，运用了反复的手法，如‘损损存存’等，强调了修养持守的不易和谨慎。情感表达上，体现出诗人对修养的敬畏和谨慎态度，生怕有一丝一毫的差错。意境营造上，营造出一种严谨、专注的氛围，仿佛能让人感受到诗人在修养过程中的内心世界。主题思想方面，主要探讨了修养过程中的各种心态和行为，如对道友的顾虑、对自身的约束等，表达了对自我修养的深刻思考。
速览
《瑞鹧鸪》是元代诗人谭处端的作品，主题为修养、谨慎、自我反思、道家思想。莫言容易做修持。 损损存存恐碍违。 两饭虑频侵道友，一钱外恐损希夷。 众中戒口忘矜俊，独坐防心断骋驰。 十二时中常返照…
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