绝句 一

译文

平息精力与气息以涵养精神，将精涵养于丹田，气则滋养身体。要是有人学会了这样的方法，那就是长生不老之人。

注释

息

平息，停止。在这里是使动用法，使精力、气息平息下来。

丹田

人体部位名，在脐下三寸处。道家认为此处为修炼内丹之处。

赏析

这首绝句在文学手法上较为直白质朴，没有运用太多华丽的辞藻和复杂的修辞手法，以简单的语句直接阐述观点。从情感表达来看，有一种对养生术的推崇和向往之情。在意境营造方面，通过描述养生的方式及效果，构建了一种静谧、养生以求长生的意境。主题思想围绕养生与长生展开，传达出一种对长生的追求和对养生术的信仰。它体现了古人在养生观念上的一种探索和追求，反映了当时人们对长寿的渴望以及对养生方法的重视。

速览

《绝句 一》是唐代诗人吕岩的作品，主题为养生、质朴、直白、求长生。息精息气养精神，精养丹田气养身。 有人学得这般术，便是长生不死人。