捣练子

译文

精神将要出窍（游离体外），就收回来。精神返回到心中气息自然回归。回归到像婴儿般纯真的状态，形成圣胎。灵液灌注，蕊珠宫打开。大丹炉里发出如雷的响声。忽然飞升起来，畅游于九天之上。

注释

捣练子

词牌名，以咏捣练而得名。

圣胎

道家指通过修炼而形成的一种超凡境界下的精神凝聚体，是修炼有成的一种象征。

蕊珠

蕊珠宫，道教经典中所说的仙宫。

九垓

gāi，指中央至八极之地，这里泛指天空极高远处。

灵液

这里可能指在道家修炼中体内产生的一种神奇的液体，是修炼过程中的一种元素。

赏析

这首词在文学手法上运用了想象与象征。通过描述精神的出入、圣胎的形成、丹炉的景象以及飞升等画面，充满奇幻色彩。从情感表达来看，表达了一种对超凡入圣、追求精神升华的渴望之情。在意境营造方面，构建出一种神秘、玄幻的意境，如丹炉雷鸣、飞升九垓等景象，给人以强烈的奇幻感。主题思想上，主要围绕道家的修炼境界展开，阐述了道家修炼过程中的精神变化与追求的最终境界。整体词风神秘奇幻，用简短的语句勾勒出了一个道家修炼的神秘世界。

速览

《捣练子》是宋代诗人沈瀛的作品，主题为道家、玄幻、修炼、想象。神欲出，便收来。 神返心中气自回。 返婴儿，成圣胎。 灵液注，蕊珠开。 大丹炉里响如雷。 忽飞升，游九垓。