捣练子 赠京兆蓝党谢敬人

译文

不要过于执着，不要过度贪求。内心不要无端地滋生忧愁。无论是行走还是停留的地方，都要常常保持自由的状态。如果能够做到这样，就应该进行真正的修行。就像擒住猿猴、捉住骏马一样去修炼霜球般的心境。修行成功之后，就可以奔赴十洲仙境。

注释

执著（zhí zhuó）

指固执己见或拘泥于某一事物而不能释怀，在文中表示不要过于固执地追求某些东西。

贪求（tān qiú）

贪图索取，即不要过度地渴望获取更多的物质或名利等。

闲愁（xián chóu）

无端的忧愁，指心中无缘无故产生的烦恼和忧虑。

擒猿捉马（qín yuán zhuō mǎ）

这里是一种比喻，将内心的杂念比作猿猴和骏马，意为要控制和驯服内心的杂念，如同擒住猿猴、捉住骏马一样。

霜球（shuāng qiú）

可能是一种象征，寓意着经过修炼后内心变得纯净如霜球般晶莹剔透，也代表着一种高深的修行境界。

赏析

从文学手法来看，整首词以直白简洁的语言表达了一种人生态度和修行理念，没有过多华丽的辞藻堆砌，却能让读者深刻感受到其中的深意。情感表达上，传达出一种劝人放下执着、追求内心自由和进行修行的情感，让人在阅读中能有所触动和思考。意境营造上，营造出一种宁静、超脱的氛围，仿佛将读者带入到一个远离世俗纷扰的境界。主题思想方面，主要围绕着修行、放下执着和追求自由展开，引导人们摒弃杂念，追求内心的平静与安宁。

速览

《捣练子 赠京兆蓝党谢敬人》是元代诗人马钰的作品，主题为修行、超脱、劝诫、宁静。休执著，莫贪求。 心头休要起闲愁。 住行处，常自由。 能如此，应真修。 擒猿捉马炼霜球。 行功成，赴十洲。