满庭芳 赠赵抱玄

译文

怀抱玄奥远离世俗，不贪恋荣华富贵。内心恬淡，滋味中没有增添什么。一片闲适的心境在世俗之外，另有独特的生活方式。遵循无为自然的原则，内心清静。结成一些紧密奇妙的东西值得夸赞。在丹田内，便充实饱满，如同白雪黄芽一般。体内有真阳在锻炼，把最初的根基，又变成了灵砂。能够见到通明的真性，如同美玉没有瑕疵。功夫十分圆满完备，寻访蓬莱瀛洲，步步都在烟霞之中。在空虚之中，有金童玉女，迎接进入仙家境界。

注释

抱玄（bào xuán）

怀抱玄奥，指心中蕴含着深奥的道理或境界。

恬然（tián rán）

安然恬淡的样子，形容内心平静、不追求功利。

丹田（dān tián）

道家谓人体脐下三寸处为丹田，是修炼内功的重要部位。

白雪黄芽（bái xuě huáng yá）

道家炼丹术语，常用来比喻体内的真阳或修炼所得的精华。

元初（yuán chū）

最初的本原、根源，这里指人体的原始根基。

赏析

此词在文学手法上，运用了细腻的描写，如‘丹田内，便拍塞塞地，白雪黄芽’，生动地描绘出丹田内的景象，给人以强烈的视觉冲击。情感表达上，通过对‘抱玄远俗’‘恬然滋味’等的描写，传达出一种超脱世俗、追求内心宁静的情感。意境营造上，营造出了一个空灵、神秘的仙家世界，如‘内有真阳锻炼，得见通明真性，似玉无瑕’，让读者仿佛置身于仙境之中。主题思想上，主要表达了对道家养生之道的追求和对超脱世俗生活的向往，强调通过内心的修炼达到精神的升华。

速览

《满庭芳 赠赵抱玄》是元代诗人马钰的作品，主题为道家、超脱、宁静、仙境。抱玄远俗，不恋荣华。 恬然滋味无加。 一片闲心物外，别有生涯。 无为自然清静。 结些儿、密妙堪夸。 丹田内，便拍塞塞地…