苏幕遮

译文

气息跟随着神志，神志跟随着气息。神志与气息相互跟从，透入到泥丸宫之中。长久地把金关牢牢锁住关闭。捉拿到金晶（内丹修炼术语），暗自心中增添欢喜。付出辛勤努力，必须立下志向。在一天十二个时辰里，不要把修炼的功夫舍弃。当阴气散尽阳气完备时精神就能脱离肉体。修炼的功德与道行圆满之时，名字就列在神仙的排位上。

注释

泥丸

道家术语，指脑神。

金关

道教语，指舌。也可理解为道家修炼时的关键部位或关卡。

金晶

道家内丹修炼术语，是一种内丹修炼的成果或者要素。

十二时

古代计时，将一天分为十二个时辰。这里指一整天。

阴尽阳全

道家概念，指阴气完全散尽，阳气达到完备的状态，是修炼达到的一种境界。

赏析

从文学手法上看，这首词采用了反复的手法，如‘气随神，神随气。神气相随’，强调了气与神的关系，使这种关系更加突出、紧密。在情感表达方面，词中传达出一种积极修炼、立志求道的坚定情感，通过‘下辛勤，须发志’等词句，表达出对修炼内丹的执着和向往。在意境营造上，构建了一个神秘的修炼意境，像‘透入泥丸里’‘捉得金晶’等，将道家内丹修炼的概念融入其中，充满了神秘色彩。主题思想上，主要围绕道家的内丹修炼展开，阐述了修炼的方法、要求以及成功后的结果，即名列神仙位，体现了道家的修仙思想。整体风格直白质朴，较为通俗易懂地阐述了道家修炼的理念。

速览

《苏幕遮》是宋代诗人宋先生的作品，主题为修道、励志、道家、直白。气随神，神随气。 神气相随，透入泥丸里。 长把金关牢锁闭。 捉得金晶，暗地添欢喜。 下辛勤，须发志。 十二时中，莫把工…