服栗

译文

年老之后腰脚的毛病一天天增加，山里的老人依照旧时传下的方子服食栗子。栗子经过霜打之后好似全带着金属的气息（斧刃般坚硬），放入丹田（手捂之处）借助体内的火气（烤熟）。刚入口时还未熟透发出锵锵的声响，低下头慢慢咀嚼不容匆忙。有客人来就说起早晨起来得晚，慢慢咽下三次如同徐徐收取白玉浆。

注释

服

食用，这里指按照一定的方法吃。

栗

栗子。

传（chuán）方

流传下来的方子。传，流传。

金气

这里形容栗子经霜后的一种坚韧如同金属般的气息。

丹田

道家称人体肚脐下三寸的地方。

咀噍（jǔ jiào）

咀嚼。咀，咬嚼；噍，嚼，吃东西。

晨兴

早晨起来。兴，起。

徐

慢慢。

赏析

从文学手法上看，首联直接点明主题，以自身年老腰脚有病引出服食栗子这一行为，平实自然。颔联运用奇特的想象，将经霜后的栗子比作带着‘金气’的斧刃，并且说插手丹田借火光，把食用栗子的过程描写得充满神秘色彩，夸张又有趣味。颈联则从食用时的声响和状态入手，‘锵鸣’写出了栗子的质感，‘低头咀噍不容忙’生动地表现出慢慢咀嚼的状态。尾联通过和客人的对话，进一步强调服食栗子后的一种悠然状态，三咽徐收白玉浆更是一种诗意化的表达。情感表达上，诗中体现出诗人对养生的关注，透露出一种顺应自然、悠然自适的情怀。在意境营造方面，通过对服食栗子的过程描写，营造出一种充满生活气息又略带超脱的意境。主题思想围绕着年老养生，以服食栗子这一行为为载体，传达出一种对健康生活的追求和对自然养生方式的认同。

速览

《服栗》是宋代诗人苏辙的作品，主题为养生、写实、生活气息、悠然。老去日添腰脚病，山翁服栗旧传方。 经霜斧刃全金气，插手丹田借火光。 入口锵鸣初未熟，低头咀噍不容忙。 客来为说晨兴晚，…