水调歌头

译文

土制的锅灶小火慢慢温热，风箱鼓动如同春雷响动。人体的三丹田之气升降循环，一条路径通向心灵深处。自身有真的龙虎（喻体内阴阳之气），阴阳二气天然和合，就如同铅汞化合，纯真的道心结成圣胎。如同到水里去捕捉明月，心中感觉花朵盛开。运转一次周天功夫，需时三十日，九十日便是一个周期。调节火候气候，修炼到能将凡俗之血换成超凡之血，改变自身。金、木、水、火四象和五行之气相聚，只在心中一方之地凝结，心中没有丝毫尘埃。人仿佛置身于泥丸宫（道教概念中的上丹田）之上，回归的路通向蓬莱仙境。

注释

土釜

土制的锅灶，是道家炼丹所用的器具。

橐龠(tuó yuè)

古代鼓风吹火用的器具，这里比喻像鼓动风箱一样的力量。

三田

道教概念，指人体的上丹田、中丹田和下丹田。

灵台

心灵，指人的心性。

铅汞

道家炼丹的两种原料，这里用来比喻体内阴阳之气。

赤子

这里指纯真的道心。

四象

指金、木、水、火，是道教概念中的四种基本元素。

五形

一般指五行，即金、木、水、火、土。

泥丸

道教概念中的上丹田。

赏析

从文学手法上看，这首词运用了许多道教术语和意象，如“土釜”“橐龠”“三田”“真龙真虎”“铅汞”“赤子”“四象五形”等，充满神秘色彩，属于用典的手法，借道教概念来构建独特的语境。在情感表达方面，传达出一种对修炼境界的向往和感悟，蕴含着一种超凡脱俗的追求。在意境营造上，通过对修炼过程中种种现象和境界的描写，营造出一种空灵、神秘而又深邃的意境。主题思想围绕道教的修炼理念，阐述通过修炼达到身心升华，回归仙境般境界的思想。整首词在风格上神秘玄奥，用词独特，对不熟悉道教文化的读者来说有一定理解难度，但对深入探究道教文化影响下的文学创作具有重要意义。

速览

《水调歌头》是宋代诗人葛长庚的作品，主题为道教主题、修炼意境、用典、神秘玄奥。土釜温温火，橐龠动春雷。 三田升降，一条径路属灵台。 自有真龙真虎，和合天然铅汞，赤子结真胎。 水里捉明月，心地觉花开…