满江红 赠睡着李道判

译文

良好的睡眠家风，别有一番独特的睡眠三昧之境。只要在睡眠之中内心真诚，在睡梦中保持澄澈的意趣。睡眠的方法既然能够知晓停止的趣味，就能在睡眠里调理神气。这睡眠的功夫和其中蕴含的消息就如同安禅一样，很少有人能够领会。身体虽然在睡眠，心性却不昏昧。眼睛虽然在睡眠但却不闭。在深深的熟睡之中，安稳地贴卧着。一枕清风凉爽透骨，在梦境之外悠闲地游戏。醒来的时候，身体仿佛在广寒宫，怀抱着蟾蜍入睡。

注释

三昧（mèi）

佛教用语，指止息杂念，使心神平静，这里指睡眠的一种境界。

澄意

使心意澄澈，保持内心的纯净和清醒。

止趣

停止追求世俗的欲望，找到内心的宁静之处，趣即旨趣、趣味。

消息

这里指睡眠中蕴含的奥秘和道理，如同禅机一般。

广寒宫

传说中月亮上的宫殿，常用来形容仙境或梦境般的美好之地。

赏析

此词在文学手法上，运用了对比与衬托的手法，如‘身虽眠，性不昧’，以身体的睡眠衬托出心性的不昏昧，突出了睡眠中的独特境界。情感表达上，通过对睡眠状态的细致描绘，传达出一种宁静、超脱的情感，让人感受到作者在睡眠中所获得的心灵安宁。意境营造上，‘一枕清风凉彻骨，梦于物外闲游戏’营造出了清新凉爽、超脱尘世的意境，让读者仿佛身临其境。主题思想方面，主要表达了对睡眠这一自然状态的赞美和对超脱世俗生活的向往，体现了作者对内心宁静的追求。

速览

《满江红 赠睡着李道判》是元代诗人李道纯的作品，主题为写景（清凉）、抒情（宁静）、意境（超脱）、格律（词牌）。好睡家风，别有个、睡眠三昧。 但睡里心诚，睡中澄意。 睡法既能知止趣，便于睡里调神气。 这睡功、消息睡安禅，少人会。 …