益寿美金花

译文

在丹田处巩固根基。随即引导灵泉频繁灌溉滋养。渐渐长出黄色的芽苗，如同风撼动着独自生长在一条斜径上的根。美丽的金花绽放，散发出初破花苞的清香。将其煎好插入银瓶，同时点燃龙涎香献上这清逸之物。

注释

丹田

道家谓人体脐下三寸处为丹田，是道家修炼的重要部位。

灵泉

指人体内的精气或津液，被视为具有灵性和滋养作用的泉源。

黄芽

在道家炼丹术中，常指丹药初成时的芽状物质，也象征着生命力的萌发。

美金花

这里可能是指一种珍贵的花朵，象征着修炼成果的美好。

龙涎

龙的涎沫，传说中极为珍贵的香料，用于增添香气和神秘氛围。

赏析

从文学手法来看，整首词运用了生动的比喻，如‘风撼孤根一径斜’，将某种事物比作风撼孤根的景象，增添了意境的生动性。情感表达上，通过对丹田、灵泉等的描写，传达出一种对内在修养的追求和珍视之情。意境营造方面，营造出一种静谧而神秘的氛围，让人仿佛置身于一个充满灵性的世界。主题思想上，主要围绕着对养生、修炼等方面的描绘，表达了对身心调养的重视。

速览

《益寿美金花》是元代诗人侯善渊的作品，主题为养生、修炼、静谧、神秘。丹田固蒂。 旋引灵泉频溉济。 渐长黄芽。 风撼孤根一径斜。 美金花发。 艳放清香初破甲。 煎插银瓶。 兼炷龙涎献上清。