食无肉

译文

养生有真正的秘诀，要让内心虚静且使肚腹充实。在岭南沿海游历十年，一个钵盂随着僧人喝粥。吸纳气息归入丹田，气息在时火气也被降伏。黄河朝着昆仑山奔涌，昼夜不停地回旋往复。空腹之中没有渣滓污秽，气息运转时发出漉漉的声响。腥膻的食物会减损我的寿命，味道浓厚的食物含有剧毒。颜回被称为好学之人，在陋巷之中一瓢饮食就已足够。何曾每天花费万钱饮食，只是落得身后的耻辱。腌菜盐巴也有多余的滋味，何必总是吃肉。

注释

诠

事理，真理。

膓

古同‘肠’，cháng。

滓秽

污秽，肮脏的东西。

腊毒

极毒，là dú。

虀

捣碎的姜、蒜、韭菜等，jī。

赏析

从文学手法上看，此诗运用了对比的手法，如将颜回陋巷一瓢饮的淡泊生活与何曾日费万钱的奢靡生活相对比，突出了对不同生活态度的褒贬。在情感表达方面，诗人传达出一种对养生之道的推崇以及对淡泊生活的向往，批判了追求厚味、奢靡的生活方式。在意境营造上，诗中描绘了如‘黄河朝昆仑，昼夜自回复’这样宏大的自然景象，来类比气息在体内的运转，增添了一种雄浑而神秘的氛围。主题思想围绕养生与生活态度展开，倡导人们以淡泊、节制的生活态度养生，远离奢靡。

速览

《食无肉》是宋代诗人李光的作品，主题为养生诗、淡泊、对比、批判。养生有真诠，虚心实其腹。 十年岭海游，一钵随僧粥。 纳息归丹田，息在火亦伏。 黄河朝昆仑，昼夜自回复。 空膓无滓秽，气…