园居六十章 其二十八

译文

不需要九转还丹来化出黄金，又何必在蒲团上练习五禽戏呢。养生的关键在于机巧之心少一些，我自信自己的西园如同汉阴丈人那样抱着瓮灌溉的田园（远离机心）。

注释

九还（jiǔ huán）

道家语，即九转还丹，指经过九次提炼的丹药，是一种传说中的长生不老药。

五禽（wǔ qín）

指五禽戏，是东汉医学家华佗创编的一种健身方法，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的姿态。

机心（jī xīn）

巧诈之心，这里指功利算计、投机取巧的心思。

灌阴

这里可能是化用‘汉阴丈人’抱瓮灌园的典故，指代田园之事，寓意远离机巧的田园生活。

赏析

从文学手法上看，首句‘九还不用化黄金’运用典故，‘九还’是道家炼丹的概念，提及此典增添了作品的文化底蕴。‘何必蒲团戏五禽’中的‘蒲团’‘五禽’也是与养生相关的典型意象，通过反问的手法强调自己独特的养生观念。情感表达上，诗人传达出一种超脱、闲适的情感，不追求炼丹长生或者特定的养生术。在意境营造方面，构建了一个充满田园气息的西园景象，远离尘嚣，与机巧之心绝缘。主题思想围绕着养生展开，提出养生的核心在于减少机心，倡导一种自然、质朴的生活态度。

速览

《园居六十章 其二十八》是明代诗人张萱的作品，主题为养生、田园、超脱、闲适。九还不用化黄金，何必蒲团戏五禽。 养生主在机心少，自信西园是灌阴。