摄生吟

译文

握拳坚固如同婴儿（的握拳姿势），振作气息好似壮士。这两者都不是自然形成的，做起来都不容易。心是身体的主宰，志向是气息的主导。把明珠沉于深渊（表示内敛），涵养自身的天地（内在的精神世界）。

注释

握固

握拳坚固，是一种养生的手势。

作气

振作气息，提起力气。

沉珠

把明珠沉入（这里是一种比喻，喻内敛涵养）。珠（zhū）。

深渊

很深的水潭，代表深邃之处。渊（yuān）。

赏析

从文学手法上看，这首诗采用了比喻和对比的手法。如将握固比作婴儿，作气比作壮士，形象地描绘出不同的状态。同时通过对比这两种非自然且不易的状态，引出后面的心志对身体气息的主导关系。在情感表达方面，传达出一种对养生的重视以及对自我修养的审慎态度。在意境营造上，‘沉珠于深渊’一句营造出一种深邃、内敛的意境。主题思想围绕养生展开，强调心、志在养生中的重要性，认为养生不仅仅是身体上的行为动作，更涉及到内心的调养和志向的引导，体现了一种由外及内、身心兼修的养生观念。

速览

《摄生吟》是宋代诗人邵雍的作品，主题为养生、身心、内敛、比喻。握固如婴儿，作气如壮士。 二者非自然，皆出不容易。 心为身之主，志者气之师。 沉珠于深渊，养自己天地。