养生

译文

生来的体质本就不健壮，四十岁就迅速地衰弱了。药包时刻拿在手里，对着酒食盘中没有梨子（注：可能表示饮食上有所节制或缺乏某种滋养之物）。哪里能料到如今八十岁了，白发间还夹杂着黑发。咀嚼虽然略微有些困难，但幸好还不像牛反刍那样严重。过去虽然学习养生之法，但是遇到的高明老师太少。炼丹求长生之术既渺茫难测，骑鸾驾鹤飞升又怎么能够期待。只有《庖丁解牛》这篇文章，确实可信没有疑虑。爱护身体超过珍贵的大璧玉，奉行养生之道没有缺失。灾祸不担心上天降下，忧愁只担忧自己造成。肢体挛缩跛行难道不痛苦吗？这种危害还只是在四肢。疾病深入到膏肓之中，再好的医生也无法医治。根据天气冷热增减衣物，饮食上节制饥饱。老虎犀牛虽然在身旁，尖牙利爪又怎么能施展。老人我不随便乱说，姑且写一首养生诗。

注释

遽

迅速，急速。读音：jù

呞

牛反刍。读音：shī

硕师

学问渊博的老师。

茫昧

模糊不清，不可揣测。

挛躄

手脚弯曲不能伸展，跛行。挛：luán；躄：bì

二竖

这里指病魔。典故出自《左传·成公十年》中晋景公梦到疾病化为两个小孩躲在膏肓之间的故事。

膏肓

人体内心膈之间脂肪为膏，心脏与膈膜之间为肓，是药力难以到达之处。读音：gāo huāng

寒燠

冷热。燠：yù

赏析

从文学手法上看，这首诗叙事与议论相结合。诗人先讲述自己从四十岁时身体衰弱到八十岁仍有较好状态的经历，如‘禀赋本不强，四十已遽衰。岂料今八十，白间犹黑丝。’通过对比增强了表达效果。在情感表达方面，诗人表达了对养生的重视以及对过去未能得遇良师学习有效养生方法的遗憾，如‘昔虽学养生，所遇少硕师。’诗中的意境较为平实、质朴，通过描写自己的养生实践与感悟来营造一种对生命珍视的氛围。主题思想上，此诗围绕养生展开，阐述了养生要注重自身的调养、避免自招灾祸、遵循适度原则等多方面的内容，体现出诗人对生命健康的思考以及对养生理念的见解。

速览

《养生》是宋代诗人陆游的作品，主题为养生、写实、议论、惜命。禀赋本不强，四十已遽衰。 药裹不离手，对酒盘无梨。 岂料今八十，白间犹黑丝。 咀嚼虽小艰，幸未如牛呞。 昔虽学养生，所…