学道

译文

学习道家学说知晓专一养气，尊崇养生能够保养形体。精神生于面部（尺宅代指面部），内心纯净凝聚于心中（虚白指内心纯净，扃指代内心）。出山的孤云宁静，傲霜的老柏青葱。早晨起来取山涧的水，漱口后诵读《黄庭经》。

注释

专气

专一养气，是道家的一种养生理念。

尺宅

指面部。道教认为面部为精、神所居之处，故名。

虚白

内心纯净清明。

扃

jiōng，本指门户，这里可指代内心。

出岫

从山中出来，岫：xiù，山洞。

黄庭

《黄庭经》，道教经典著作。

赏析

从文学手法上看，此诗对仗工整，如‘出岫孤云静，凌霜老柏青’，‘孤云’对‘老柏’，‘静’对‘青’，名词对名词，形容词对形容词，使诗句形式整齐，富有节奏感。在情感表达方面，传达出一种对学道养生的向往与尊崇之情，诗人描绘了学道养生所带来的宁静致远的境界，像孤云般宁静，老柏般常青，体现出一种淡然超脱的情感。在意境营造上，诗中构建了一个清幽、静谧且富有道家韵味的意境，从专气养形到精神尺宅，再到取涧水、读《黄庭》，充满了道家的超凡与宁静氛围。主题思想围绕学道养生展开，阐述了学道对身心修养的意义以及所带来的生活状态。

速览

《学道》是宋代诗人陆游的作品，主题为养生、学道、清幽、对仗。学道知专气，尊生得养形。 精神生尺宅，虚白集中扃。 出岫孤云静，凌霜老柏青。 晨兴取涧水，漱齿读黄庭。