又作二首自解 其二

译文

内心安宁平和身体就会舒适，一段时间不饮酒脸颊也常常泛红。这些不过是老生常谈罢了，在吐纳呼吸的空闲就进行按摩。

注释

灵府

指心。古人认为心是思维的器官，为五脏之主，故称。

安平

安宁和平。

四体

指人的四肢。

经时

经过一段时间。

止酒

戒酒；停止饮酒。

颊

脸的两侧。

酡

tuó，饮酒后脸色变红。

老生

年老的读书人；也指年老而见识浅陋的人，这里可理解为平凡普通的人。

吐纳

指把胸中的浊气从口中呼出，再由鼻中慢慢吸入清新之气。

余闲

闲暇的时间。

按摩

用手在人身上推、按、捏、揉等，以促进血液循环，增加皮肤抵抗力等。

赏析

从文学手法来看，这首诗平铺直叙，直白地表达自己的养生感悟。首句‘灵府安平四体和’点明内心的平静会带来身体的和谐，通过因果关系的阐述，简单直接地切入主题。‘经时止酒颊常酡’描写自身的状态，不饮酒却面色常红，这一描写具体而生动，给读者以直观的感受。情感表达上，诗人有一种淡然自得的情绪，将自己对养生的看法轻松地分享出来，没有丝毫的做作。在意境营造方面，整体营造出一种平和、闲适的氛围，让人仿佛看到一位安然自处、注重养生的老者形象。主题思想围绕养生展开，阐述了养生过程中的一些常见做法以及养生带来的效果。

速览

《又作二首自解 其二》是宋代诗人陆游的作品，主题为养生、闲适、淡然、叙事。灵府安平四体和，经时止酒颊常酡。 老生要是常谈尔，吐纳余闲即按摩。