踏莎行

译文

斩断尘世的缘分，内心安宁平静。在山中采集药材调养身心性命。青葱的松树林下茯苓很多，白云缭绕的深处黄精长得茂盛。各种药味甘甜芳香，自身一身清净。我的一生可以确保长久无病。不必贪恋那八珍五鼎的美食，荤腥膻味会污浊扰乱人的性情。

注释

凡缘

尘世的缘分。

茯苓

一种寄生在松树根上的菌类植物，可入药。píng líng

黄精

一种百合科植物，根茎可入药。huáng jīng

八珍

原指八种珍贵的食物，后泛指珍贵的食物。

五鼎

古代行祭礼时，大夫用五个鼎，盛羊、豕、肤、鱼、腊五种供品。后用以指豪门贵族的生活。

荤膻

指有辛味的菜与牛羊肉类食物。hūn shān

赏析

从文学手法上看，此词直白质朴，用词简单明了，没有华丽的辞藻堆砌。上阕描绘了山中采药的场景，通过列举‘青松林下’的茯苓和‘白云深处’的黄精，勾勒出一幅山中宁静且充满生机的画面，这里运用了典型的写景状物手法。在情感表达方面，表达出对山中采药修身这种生活的向往和满足，同时传递出远离尘世纷扰的愿望。在意境营造上，通过对山中清幽环境和采药生活的描写，营造出一种静谧、清幽、超脱尘世的意境。主题思想则是倡导远离世俗的贪念，回归自然修身养性，以达到身心清净无病的状态。

速览

《踏莎行》是宋代诗人张抡的作品，主题为写景、养生、脱俗、质朴。割断凡缘，心安神定。 山中采药修身命。 青松林下茯苓多，白云深处黄精盛。 百味甘香，一身清净。 吾生可保长无病。 八珍…