独坐

译文

真正的境界在闲静时自然显现，衰老的容颜随着年纪增长更加明显。却没有忧愁需要排解，只是疾病频频袭来。不要引发千钧一发的危险，必须保存一点本心。淡泊宁静没有恼怒与欢喜，像乌龟呼吸那样深沉宁静。

注释

祇

只，仅仅。[zhǐ]

髪

头发。[fà]

愠

恼怒。[yùn]

龟息

道教语。谓呼吸调息如龟，不饮不食而能长生。这里指深沉宁静的呼吸状态。

赏析

这首诗在意境上营造出一种静谧、淡然的氛围。诗人描绘自己独坐时的所思所感，以‘真境’起笔，暗示出一种超凡脱俗的精神境界，在闲静之中方能得见，体现出一种对内心宁静的追求。从写作手法来看，全诗直抒胸臆，直接表达自己的心境和对生活的感悟。如‘衰容老更浸’直白地写出衰老容颜随着岁月加深，‘祇有病相寻’直接说出被疾病困扰的状况。情感表达上，诗中蕴含着一种超脱、淡然面对衰老与疾病的豁达，同时又有一种坚守本心的坚定。主题思想围绕着诗人独坐时对自身生命状态的审视，既有对年老多病的坦然，又有对内心境界的坚守，倡导一种淡泊宁静的生活态度。

速览

《独坐》是宋代诗人孙觌的作品，主题为独坐、淡然、抒怀、衰老。真境闲自见，衰容老更浸。 却无愁可解，祇有病相寻。 莫引千钧髪，须存一寸心。 澹然无愠喜，龟息自深深。